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一提起巧克力，很多人都是又愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，可又怕它「危機四伏」，而且會毫不猶豫地將它與「減肥」劃上對立線，糖尿病、肥胖似乎都與巧克力有著千絲萬縷的聯繫。但其實巧克力好處很多，我們就來接開它的神祕面紗，一起來看看巧克力好處有哪些吧！
巧克力好處1.巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量，40克的牛奶巧克力大約為210卡路里，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品，控制體重更重要的是控制熱量攝入和能量支出。例如，體重過重的兒童通常不太運動，即使熱量攝入是合理水準，但仍可能保持過重的體重。
巧克力好處2.巧克力加強保護牙齒
所有含碳水化合物的食物都會對牙齒形成潛在作用。雖然巧克力包含碳水化合物，但巧克力並不會容易使牙齒齲爛。可可粉和巧克力有抵消糖性酸的潛能。可可粉和巧克力也被證明可以滯緩脫礦化過程，這是一種直接導致齲齒形成的活動。
巧克力好處3.巧克力可以降低膽固醇
隨著人們對維護心臟健康的日益關注，脂肪（尤其是飽和脂肪）就被列為一種似乎應避免的物質。巧克力不會像其他飽和脂肪那樣升高血膽固醇，這是因為巧克力所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸，硬脂酸對膽固醇具有中性作用，而軟脂酸可以輕度降低膽固醇濃度，所以巧克力可以降低體內膽固醇濃度。
巧克力好處4.巧克力利於心臟健康
食用巧克力後血液氧化所需的時間有延長，而且血液的總抗氧化能力也有所增加。因此，食用巧克力有助於維護心血管的健康。
看完巧克力好處後是不是有不一樣的想法了呢？但是當然也不能因為巧克力好處很多就毫無節制的吃，不然真的和肥胖脫離不了關係。想吃巧克力記得到卡但屋，濃郁香醇的潘朵拉巧克力絕對會讓你驚呼連連！先來看看開箱文>>>
資料來源:網路
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